YOGA NIDRA HEALING & HYPNOSE
LÖSE BLOCKADEN IM INNEREN.
Yoga Nidra Healing & Hypnose ist eine kraftvolle Kombination, um tiefsitzende Spannungen zu lösen und das Nervensystem neu auszurichten. Es ist mehr als Entspannung – es ist eine Reise zu deinem innersten Kern.
Das Unterbewusstsein
Der Schlüssel zur Veränderung.Oft wissen wir rational, was uns gut tut, aber alte Muster halten uns zurück. In der Tiefenentspannung umgehen wir den kritischen Verstand und arbeiten direkt dort, wo Gewohnheiten und Glaubenssätze verankert sind.
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01
Tiefe Regeneration
Erholung auf zellulärer Ebene. 30 Minuten Yoga Nidra können sich anfühlen wie 2-3 Stunden erholsamer Schlaf. -
02
Stressabbau
Senkung des Cortisolspiegels, Beruhigung des Herzschlags und Lösung von chronischen Anspannungen. -
03
Mentale Klarheit
Lösung von Gedankenkarussells, Förderung von Fokus und Kreativität sowie Stärkung der Intuition. -
04
Heilung & Transformation
Unterstützung bei der Verarbeitung von Emotionen, Ängsten und psychosomatischen Beschwerden.
DER WEG ZUR LÖSUNG.
Tiefe
Entspannung
In einem geschützten Rahmen führen wir dich in den Yoga-Nidra-Zustand – eine Ebene zwischen Wachsein und Schlaf.
Aufarbeitung
Wir blicken „unter die Oberfläche des Eisbergs“, identifizieren die emotionalen Auslöser deiner Beschwerden und entkoppeln negative Emotionen.
Neuausrichtung
Das Schmerzempfinden kann in der Tiefenentspannung neu bewertet und verändert werden.
NACHHALTIGE RESILIENZ.
Hilfe zur Selbsthilfe
Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, damit dein Gehirn lernt, besser mit Stress und Reizen umzugehen. Zudem erlernst du einfache Formen der Selbst-Hypnose mittels Yoga Nidra, um deine Balance im Alltag selbstständig zu stärken.