Yoga Nidra
Healing
& Hypnose
Eine spezielle Form der Hypnosetherapie, welche klassische Hypnosetechniken mit dem Yoga Nidra verbindet.
Der «Schlaf des Yogis» hilft Dir in eine tiefe Entspannung zu gelangen, um dort die Ursachen für Deine Blockaden zu finden und Heilimpulse zu setzen.
Schmerzursache
Schmerzen dienen als Warnsignale unseres Körpers und erfordern Deine volle Aufmerksamkeit. Dein physischer Schmerz solltest Du vorab medizinisch vollständig abklären. Erst nach vollständiger Diagnose, kann Hypnose eingesetzt werden.
Gerade bei sehr komplexen, lebensbedrohlichen und/oder chronischen Beschwerden und Schmerzen liegt meist ein Teil davon in Deinem Unterbewusstsein, das mit alten traumatischen Erfahrungen in Verbindung gebracht wird. Jahre später kannst Du keinen Bezug mehr zu den damaligen Beschwerden herstellen und Du leidest unter Schmerzen, welche weitere Emotionen auslösen wie:
– Wut
– Trauer
– Ohnmacht
– Angst, dass deine Schmerzen wieder kommen
– Angst, dass dein Schmerz nie aufhört
Dein Körper baut weitere Beschwerden und Schmerzen auf, ohne dass die eigentliche Ursache psychisch/ mentaler Natur behandelt wird. Es sammeln sich weitere Spannungen in Deinem Körper an.
Aufarbeitung unter Hypnose
In der Hypnose Sitzung gelangen wir unter die Oberfläche des Eisbergs und suchen nach dem Ursprung deines Schmerzes. Du findest in der Entspannung heraus, welches Erlebnis der Auslöser Deines heutigen Schmerzes ist und kannst ihn entsprechend aufarbeiten.
Wie funktioniert es?
In einer tiefen Entspannung im geschützten Rahmen wirst du unter Anleitung in eine Hypnose versetzt, in den «Schlaf des Yogis». Die Emotionen von deinen negativen Erinnerungen und Schmerzempfindungen werden abgekoppelt und in eine neue positive Richtung gelenkt, was ein sehr wichtiges Behandlungsziel ist.
In der Tiefenentspannung nimmst Du das Schmerzempfinden anders wahr oder es ist sogar gar nicht mehr präsent.
Abschliessend erarbeiten wir gemeinsam neue Resilienz-Strategien – das Hirn lernt besser mit Stress & Schmerzen umzugehen. Dies beinhaltet auch das Erlernen einer einfachen Form der Selbst-Hypnose «Yoga Nidra».