ATHLETICS TRAINING
BRING DEINE PERFORMANCE AUF DAS NÄCHSTE LEVEL.
Egal ob du als Profi deine Bestleistung toppen willst, als Hobbysportler neue Ziele hast oder nach einer Verletzung sicher zurück in den Sport finden möchtest: Wir schaffen die stabile Basis für deinen Erfolg.
Wir analysieren deine biomechanischen Abläufe und deinen aktuellen Trainingszustand, um ein fundiertes Konzept zu erstellen, das physische Kraft mit mentaler Stärke verbindet.
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01
Performance Optimierung
Gezielte Steigerung deiner Bestleistung, egal ob im Profi- oder Amateurbereich. -
02
Return to Sport
Sicherer und strukturierter Wiedereinstieg in den Sport nach Verletzungen. -
03
Biomechanische Analyse
Präzise Analyse deiner Bewegungsabläufe zur Vermeidung von Fehlbelastungen. -
04
Physische & Mentale Stärke
Ganzheitliches Konzept, das Körperkraft und mentale Resilienz verbindet.
ATHLETICS BEREICHE.
Athletics
Performance
HIIT &
functional Trainings
Athletics
Stability & Core
Für Deine
starke Mitte
Athletics
Regeneration
Mobility, Stretching Yoga
functional & Neurotraining
Athletics
Strength
Training im
Kraftraum Freelethics
Athletics
Mental
Mentaltraining Fokus
Entspannung Vorbereitung
HäufigeFragen.Athletiktraining St. Gallen
01Für wen ist das Athletiktraining St. Gallen gedacht?
Nicht nur für Leistungssportler: Auch wer zweimal pro Woche joggt oder nach einer Pause wieder einsteigen möchte, profitiert von einem gezielten Athletiktraining St. Gallen.
02Wie startet das Training?
Mit einer Bestandsaufnahme: Wo stehst du, was ist dein Ziel, und wo gibt es Schwachstellen oder Fehlbelastungen? Danach planen wir das Training gemeinsam.
03Worauf liegt der Fokus im Training?
Je nach Ziel liegt der Schwerpunkt auf Kraft, Stabilität, Beweglichkeit oder Erholung. Auch der Kopf trainiert mit, etwa zur Vorbereitung auf einen Wettkampf.
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf uns an unter +41 79 745 61 28.